Autor: admin
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From Instagram: Super Bom dia com minha aluna Tatiana, praticante de corrida de rua, depois de participar de uma prova de 10km, ela sabe a importância de fortalecer a musculatura com pilates. Hoje é dia de exercícios isométricos para fortalecimento do abdômen. Informações sobre exercícios de fortalecimento para praticante de corrida, http://ift.tt/1Cq93yB #pilates #pilateando #pilatesparacriancas #pilatesparagestante #pilatesparamelhoridade #pilatescorpoemovimento #saudesempre #santabarbaradoeste #americana #running #bike #treinamentofuncional #treinamentopersonalizado #atitudeboaforma #tododia30 #agendesuaaulademonstrativa #contato19998416664 #estoumuitofeliz2015 ❤️
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From Instagram: #lesaodePúbis #fortalecimentomembrosinforiores Esse post é para destacar um trabalho específico feito com o aluno Genivaldo (Ge), ele chegou com o diagnóstico de uma lesão no púbis. Essa lesão é muito comum em atletas, maratonistas, tenistas e principalmente praticantes de futebol, um dos sintomas mais comum é uma forte dor na virilha, causada por pouca flexibilidade e um desequilíbrio muscular na região quadril e da pélvis. Com o trabalho de sessões de pilates com foco nos exercícios de fortalecimento e alongamento de membros inferiores, obtivemos ótimos resultados, proporcionando para o aluno um alívio das dores e o retorno às suas praticas diárias de atividade física (correr, pedalar, nadar). O trabalho de fortalecimento da musculatura é um trabalho contínuo no qual prepara o aluno para desenvolver sem lesão suas praticas diárias de atividade física. Quero agradecer ao aluno Ge, que optou por cuidar da sua lesão sem auxílio de remédio acreditou na prática da atividade física bem orientada e direcionada. Continue esse aluno aplicado!!! Um abraço da família #pilatescorpoemovimento informações sobre o desenvolvimento do trabalho http://ift.tt/1Cq93yB #pilatescorpoemovimento #pilates #pilateando #pilatesparagestante #pilatesparamelhoridade #atitudeboaforma #atividadefisicaparatodos #americana #santabarbaradoeste #tododia30 #bike #running #treinamentofuncional #treinamentopersonalizado #lesaodepulbis #fortalecimento #flexibilidade #contato19998416664 #agendesuaaulademonstrativa
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From Instagram: Esse post é resultado de 9 meses de atividade física,supervisionada e bem orientada, com auxilio de uma reeducação alimentar. Algumas pessoas me perguntam se o pilates emagrece, esse post é a resposta. Pilates emagrece Sim!!! O pilates não é uma atividade aeróbia que seria a mais indicada para redução de peso, mas qualquer atividade física bem orientada e com acompanhamento de uma boa dieta, traz inúmeros benefícios para aluno. O pilates é uma ótima alternativa para pessoas que tem alguma patologia com restrições de alguns movimentos e também para fugir da rotina de treinos maçantes, afinal trabalhamos exercícios dinâmicos que tem como objetivo trabalhar corpo e mente de uma maneira global. Quero parabenizar minha querida aluna Maria Rosângela, pela dedicação e determinação, esse mérito é seu!!! #pilates #pilateando #pilatescorpoemovimento #saude #santabarbaradoeste #americana #atitudeboaforma #atividadefisicaparatodos #tododia30 #bike #running #euatleta #qualidadedevidaprasempre #agendesuaaulademonstrativa #contato19998416664 #estoumuitofeliz2015
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From Instagram: Vamos fazer pilates? #pilates #pilateando #pilatescorpoemovimento #pilatesparagestante #pilatesparacriancas #pilatesparamelhoridade #saude #saudesempre #santabarbaradoeste #tododia30 #bike #running #atitudeboaforma #atividadefisicaparatodos #treinamentofuncional #treinamentopersonalizado #qualidadedevidaprasempre #agendesuaaulademonstrativa #contato19998416664
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From Instagram: Vamos começar a semana cuidando da saúde? #pilates #pilateando #pilatescorpoemovimento #saude #saudesempre #santabarbaradoeste #americana #atitudeboaforma #atividadefisicaparatodos #tododia30 #running #bike #treinamentofuncional #treinamentopersonalizado #qualidadedevidaprasempre #boasemana #estoumuitofeliz2015❤️
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From Instagram: Bom dia!!! A todas amigas, alunas, guerreiras e companheiras de trabalho, #Felizdiadamulher
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From Instagram: Bom dia!!! #Dicadodia , essa vai para todos os pais, tire seu filho da frente de um vídeo game, atividade física é fundamental para o desenvolvimento do seu filho!!! Criança faz exercício sim!!! O exercício deve ser orientado por um profissional qualificado e apito para trabalhar exercícios para o melhor desenvolvimento do seu filho!!! Esse post utilizei de exemplo meu aluno Victor, durante uma aula de treinamento funcional personalizada!!! Então menos sofá e mais atividade fisica!!! Nossa saúde agradece!!! #pilates #pilateando #pilatesparacrianças #atitudeboaforma #atividadefisicaparatodos #americana #criancas #pilatescorpoemovimento #running #bike #tododia30 #treinamentofuncional #treinamentopersonalizado #santabarbaradoeste #agendesuaaulademonstrativa #contato998416664
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A new photo taken by julianaromualdoramella! Começando o dia parabenizando a aniversariante pilateira do dia!!!! @thuramella, desejo toda felicidade do mundo, saúde, sucesso e muito pilates!!! Um beijo ❤️ #pilates #pilateando #atitudeboaforma #saude #santabarbaradoeste #pilatescorpoemovimento #treinamentofuncional #treinamentopersonalizado #aniversariante #cunhadalinda http://ift.tt/1zIV3tN
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Bom dia !! Quarta feira linda com muito pilates !! #pilates #pilatescorpoemovimento
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